¬елосипеды, веломагазин с доставкой по всей –оссии

ѕочему необходимо заниматьс€ спортом с пульсометром Sigma Sport?

(812) 337-56-74



«апросить звонок
 арта сайта ќткрыть QR-code
ћы в социальных сет€х
Google+ YouTube LiveJournal
¬ онтакте FaceBook Twitter

 

я ищу:

  
  
  

ѕочему необходимо заниматьс€ спортом с пульсометром Sigma

 

«ан€ти€ фитнесом очень важны дл€ ¬ашего здоровь€. «анима€сь спортом 2-3 раза в неделю, ¬ы закладываете краеугольный камень в его основу. Ќо здесь очень важно определить степень интенсивности зан€тий спортом. «начительную роль в этом играет частота сердцебиени€ (количество ударов в минуту).

ќсновна€ функци€ пульсометра — показать частоту сокращени€ сердца (пульс). —ердце — это ¬аш мотор. ƒаже в состо€нии поко€ оно бьетс€ с частотой около 70 ударов в минуту, перекачива€ за день 7000 литров крови. ≈сли сердце функционирует неправильно, мы нерационально используем свой энергетический потенциал. ѕоэтому очень важно знать свои персональные возможности, расшир€ть их благодар€ тренировками и не переступать установленные границы.

ѕри помощи пульсометра Sigma ¬ы можете управл€ть своими спортивными зан€ти€ми и быстрее достигать поставленные цели. „астота сердцебиени€ — это, пожалуй, единственный измер€емый параметр, который дает представление о нашей физической форме и ее изменени€х. ≈сли ¬аши тренировки будет контролировать пульсометр Sigma, то ¬ы сможете постепенно укрепить свою систему кровообращени€ и добитьс€ более высоких результатов.

ѕреимущества измерени€ частоты сердцебиени€ в различных группах:

Ќачинающие спортсмены:

јктивно тренирющиес€:

ƒл€ пожилых людей:

 ак функционирует вс€ система в целом?

—игналы ударов сердца через нагрудный ремень передаютс€ к часам, в которых производ€тс€ вычислени€. Ќар€ду со значением пульса, которое ¬ы видите на часах во врем€ зан€тий, ¬ы можете ввести в пульсометр Sigma свои индивидуальные данные, такие как вес, возраст и т.д.

Ќа основании этих данных и частоты сердцебиени€ пульсометр высчитывает также расход калорий (в зависимости от модели). Ёто особенно актуально дл€ людей, которые став€т своей целью сбросить лишний вес. ¬ конце тренировки можно подвести итоги.

¬ы сможете определить количество сожженных за врем€ тренировки калорий, а также на сколько высок у ¬ас максимальный или средний пульс и т.д. Ёти данные через какой-либо промежуток времени ¬ы сможете сравнить с предыдущими и, в зависимости от показаний, отрегулировать свою нагрузку, держа ее под контролем.

„то значит частота сердцебиений?

„астота сердцебиений („—) = количество ударов в минуту.

„астота сердцебиений зависит от:

 

ѕочему ¬ам рекомендуетс€ пользоватьс€ пульсометром?

sigma_for_section_19_03_09_graff_1.jpg

“рениру€сь правильно на оптимальном пульсе ¬ы достигнете своей цели быстрее!
ћаксимальный пульс — это основа дл€ поиска ¬аших индивидуальных тренировочных зон.

ћаксимальный пульс — это самый высокий пульс во врем€ нагрузки. ¬ычислите ¬аш максимальный пульс по формуле, рассчитанной в университете ‘рейбурга (√ермани€):

ћужчины:

∆енщины:

ѕравильно подобранна€ зона тренировки:

sigma_for_section_19_03_09_graff_2.jpg

ѕод правильно подобранной зоной тренировки понимают такой диапазон сердцебиений, в котором ¬ы должны преимущественно тренироватьс€, чтобы добитьс€ своей цели.

«она здоровь€. 50-70% максимального пульса - ƒиапазон: начинающие спортсмены, сжигание жира

«она фитнеса. 70-80% максимального пульса - ƒиапазон: продвинутый этап на среднем уровне, дл€ тех, кто хочет сохранить свою форму или поэтапно работает над совершенствованием тела.

«она совершенствовани€. 80-100% максимального пульса - ƒиапазон: увеличение нагрузки дл€ регул€рно и интенсивно тренирующихс€ спортсменов.

 —тать€ из каталога продукции Sigma Sport 2009

—качать каталог Sigma Sport 2009 (.pdf 5 мб) >>>



ќбработка заказов:
10:00-20:00
Ќовости магазина Ќовости веломагазина
Ќовости веложизни Ќовости веложизни
 орзинакорзина  как сделать заказ


]]>

»м€:
ѕароль:
«апомнить: –егистраци€    «абыли пароль?

]]>
31.12.2016
Ќовогодние шары
ƒрузь€! ѕоздравл€ем ¬ас с Ќовым √одом! —пасибо, что были с нами в этом году! √рафик работы магазина с 1 €нвар€ 2017 г
...

24.12.2016
¬нимание! ѕроизошли изменени€ в часах работы магазина: ежедневно с 11:00 до 19:00. 31 декабр€ 2016 магазин работает с 11:00 до 15:00.

15.12.2016
— 15 по 31 декабр€ скидка на все товары в торговом зале 25%
–Ш–і–µ–Є –њ–Њ–і–°—А–Ї–Њ–≤ –љ–° –љ–Њ–≤—‹–є –≥–Њ–і 


¬се новости

ѕодписка на новости магазина
22.09.2016
22 сент€бр€ - ¬семирный день без автомобил€! ≈ще один повод пересесть на велосипед! Ќемного об истории этой традиции...
ƒень без автомобил€ ...

17.09.2014
20-21 сент€бр€ в п. —емиозерье состоитс€ очередной ‘естиваль ¬елоѕитер 2014. ќрганизаторы приготовили много разных соревнований и культурную программуFestival VeloPiter ...

14.08.2014
ѕресс-релиз 11-й ћеждународной —пециализированной ¬ыставки «¬ело ѕарк 2015» ...

¬се новости веложизни

√олосование
ќбращаем ¬аше внимание на то, что вс€ представленна€ на сайте информаци€, касающа€с€ комплектаций, технических характеристик, цветовых сочетаний, а также стоимости товаров и сервисного обслуживани€ носит информационный характер и ни при каких услови€х не €вл€етс€ публичной офертой, определ€емой положени€ми —татьи 437 (2) √ражданского кодекса –оссийской ‘едерации. ѕроизводители могут мен€ть комплектации и характеристики товара без предварительного уведомлени€ ќќќ "—портћеридиан" как дилера и конечных потребителей. ƒл€ получени€ подробной информации, пожалуйста, обращайтесь к нашим консультантам.